Latihan kekuatan juga dianjurkan untuk menyeimbangkan lemak visceral, dengan fokus pada kelompok otot utama untuk meningkatkan kekuatan dan massa tubuh tanpa lemak setidaknya satu hingga dua kali seminggu.
Kiat lain termasuk mencatat waktu tidur, melakukan aktivitas yang meningkatkan kesadaran, mengonsumsi serat, dan mengurangi asupan makanan berlemak untuk mengurangi lemak visceral.
