CARAPANDANG.COM – Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) merekomendasikan untuk mengaktifkan budaya sehat jantung dan segera melakukan vaksinasi COVID-19 dalam rangka memperingati Hari Jantung Sedunia pada 29 September.
Upaya tersebut merupakan salah satu rekomendasi PERKI untuk langkah pencegahan dan penanggulangan penyakit kardiovaskular untuk orang sehat maupun orang dengan penyakit jantung di masa pandemi COVID-19.
"Tetap memiliki kesadaran dan aktif mempraktikkan kebiasaan dan budaya sehat jantung seperti tetap beraktivitas fisik secara teratur sesuai dengan kemampuan kerja jantung dan tubuh," kata Sekretaris Jenderal Pengurus Pusat PERKI Dr. dr. Dafsah Arifa Juzar, Sp.JP(K) dalam keterangan tertulis yang diterima ANTARA di Jakarta, Senin.
Adapun rekomendasi lain PERKI untuk pencegahan dan penanggulangan penyakit kardiovaskular di masa pandemi COVID-19 adalah menghindari merokok dan asap rokok, menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta menerapkan protokol kesehatan jaga jarak, memakai masker, kebersihan tangan, membatasi mobilitas, dan menghindari makan bersama dengan ketat.
PERKI juga merekomendasikan untuk segera melakukan vaksinasi dengan sebelumnya terlebih dahulu berkonsultasi dan memperoleh rekomendasi dokter, dan menggunakan fasilitas telekonsultasi yang banyak disediakan oleh rumah sakit maupun klinik kesehatan.
Pada orang dengan penyakit jantung atau risikonya, sebelum berolahraga sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu jenis olahraga yang tepat sehingga tidak membebani kerja jantung.
Ia juga meminta masyarakat memperhatikan perlunya untuk mengonsumsi makanan tinggi serat dan mengurangi konsumsi gula, garam dan lemak.
Halaman :
Upaya tersebut merupakan salah satu rekomendasi PERKI untuk langkah pencegahan dan penanggulangan penyakit kardiovaskular untuk orang sehat maupun orang dengan penyakit jantung di masa pandemi COVID-19.
"Tetap memiliki kesadaran dan aktif mempraktikkan kebiasaan dan budaya sehat jantung seperti tetap beraktivitas fisik secara teratur sesuai dengan kemampuan kerja jantung dan tubuh," kata Sekretaris Jenderal Pengurus Pusat PERKI Dr. dr. Dafsah Arifa Juzar, Sp.JP(K) dalam keterangan tertulis yang diterima ANTARA di Jakarta, Senin.
Adapun rekomendasi lain PERKI untuk pencegahan dan penanggulangan penyakit kardiovaskular di masa pandemi COVID-19 adalah menghindari merokok dan asap rokok, menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta menerapkan protokol kesehatan jaga jarak, memakai masker, kebersihan tangan, membatasi mobilitas, dan menghindari makan bersama dengan ketat.
PERKI juga merekomendasikan untuk segera melakukan vaksinasi dengan sebelumnya terlebih dahulu berkonsultasi dan memperoleh rekomendasi dokter, dan menggunakan fasilitas telekonsultasi yang banyak disediakan oleh rumah sakit maupun klinik kesehatan.
Pada orang dengan penyakit jantung atau risikonya, sebelum berolahraga sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu jenis olahraga yang tepat sehingga tidak membebani kerja jantung.
Ia juga meminta masyarakat memperhatikan perlunya untuk mengonsumsi makanan tinggi serat dan mengurangi konsumsi gula, garam dan lemak.
